我是哺乳期妈妈，最近一直便秘，宝宝八个月了，，谁能告诉我该怎么办！ 谢谢了
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多吃蔬菜水果，多喝水，顺时针揉揉肚子，揉到发热，促进肠道蠕动
可以吃益生菌或者益生元调理一下，多吃蔬菜水果，多喝水运动
多吃水果蔬菜多喝水，严重可以用开塞露喝点益生菌
哺乳期便秘你可以多吃一点火龙果，多吃蔬菜
吃香蕉吃火龙果喝酸奶，如果都没用试试蜂蜜
我吃香蕉就好点，不吃就好几天不拉屎，你要不也试试
宝妈可以吃些乳果糖进行排便，乳果糖的安全性比较好。
每天吃一斤绿叶蔬菜可以提前预防的。
你多喝点水，可以吃喝点蔬菜汤，萝卜粉丝汤，豆腐海带汤，西红柿鸡蛋汤，也可以吃水果，苹果，橘子都可以，吃粗纤维食物促进排便，菠菜白菜，胡萝卜，地瓜都管用