多喝水，吃些香蕉，火龙果，大量喝水也可以的
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我也是，多食青菜水果，早上喝蜂蜜水
吃香蕉呀，喝酸奶呀，多吃水果蔬菜，会好坐。
那你便秘宝宝吃你的奶应该有一定的影响呀。
哺乳期便秘的话，这个你最好还是问问医生。
严敏的话可以多吃水果，多喝蜂蜜水之类的
多吃水果蔬菜。少吃上火的东西，火龙果和红薯叶特别好，还有香蕉
如果便秘比较厉害的话是可以去看一下的，饮食方面多注意一下。
可以去药房买点乳果糖来试试看，孕妇都可以吃的
哺乳期妈妈的话，平常一定要养成喝水的习惯，早上空腹喝一杯温开水，然后吃一些便于消化的食物。水果。