我之前奶水不够是去药店买的通草炖猪脚汤喝的，喝了之后，效果还是有的。
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产后一周要吃点清淡的，也要多喝水
我听说多喝鲫鱼汤会下奶快，还有丝瓜汤，你可以试试看
現在可以喝燕窩 下奶挺快的 我生完寶寶就喝燕窩 奶多的 堵我呢
多让宝宝吸吸就好了，刚生过前几天奶量小很正常
多喝水，没有水分哪里来的奶水，我整天被宝宝吸的脸都干掉皮了
现在关键是多给宝宝吸，慢慢就多奶的，放通草、王不留行和路路通煲汤。
每个人的体质都不一样，可以试试五红汤，丝瓜汤，汤汤水水的多吃一些，肉也要多吃，看哪个汤适合你，配合按摩，刺激乳房效果更好
让宝宝多吸才能刺激乳腺，刚开始汤水要慢慢补，补得太厉害很容易就乳腺炎的，花生猪脚汤，鲫鱼通草汤都不错
你自己就是多吃点汤汤水水，然后让宝宝多吸，慢慢的就会多起来。