最近两三天，天天都是3点以后睡觉的。就是睡不着，太难受了。我也知道孕妇熬夜非常不好，但是就是睡不着啊。这该怎么办?
22 个回答
我那时候也是睡不着，就玩手机，虽然知道不好，但是很无聊，白天困的时候记得多补觉
没办法，不行就喝点热牛奶，我那时候也是，睡不着，刷手机，反正现在宝宝也从不会熬夜，不用过分担心
少看电子产品，少看手机，白天多户外运动，呼吸新鲜空气，多和亲戚朋友聊聊天，不要想那么多！
睡觉的时候喝一杯牛奶，睡前尽量泡个热水澡，有助于睡眠。
可以白天出去逛逛，晚上睡觉前喝点牛奶，看一本书，不要看手机了，我晚上一失眠看书一会就困了
什么时候想睡什么时候睡吧，我失眠的时候都是第二天中午该吃午饭了困，我就开始睡
孕期后期就是会各种难受，你可以买一个孕妇枕缓解一下
白天少睡，或者不睡。不然，以后孩子出生了，也是晚上不睡
怀孕失眠正常的，再加上肚子大了，哪哪都痛，可以晚上喝杯牛奶看下，有助睡眠