怀孕的时候你就正常一天三顿饭就行了我整个孕期都吐的特别厉害孩子出生的时候还是七斤八两
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有的人长胎，有的人不长胎，只要宝宝健康就好，体重在正常范围就可以了
我家宝宝生下来的时候是7.7斤，也没有特意吃什么！营养均匀就好了
孕后期长的快，还有番薯榴莲啥的长胎
饮食上营养均衡，可以早晚喝孕妇奶粉，多吃点榴莲红薯。
这个也要看孩子的吸收了，有的孩子吸收好，有的吸收不好，你吃的再多也不一定让宝宝长肉
这个看个人体质呀 想长胎就吃榴莲 红薯
怎么吃都有可能是七斤呀，也都有可能不是七斤呀，七斤左右的话妈妈不胖就正常吃吧
有的孕妈妈吃啥都长 每个人体质不一样的
一胎正常吃饭，和平时一样，女儿七斤，二胎特别能吃，小女儿生出来八斤七两