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给宝宝增强体抗力吃什么好
我们需要的是均衡营养，比如营养物质是碳水化合物、脂肪、蛋白质，还有微量元素，还有一些维生素，还有一些膳食纤维加一些水，需要均衡营养，就是需要吃米、面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，各种营养都需要吃，而不要挑食和偏食，这样的话我们的营养可能会均衡，营养均衡是免疫力的第一步，第二步是运动和锻炼，适当的锻炼也会...
回答于 2024-09-25 00:34